"ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos " - Buda
"Las personas no se alteran por los hechos, sino por lo que piensan acerca de los hechos".- Anónimo
"Importa mucho más lo que tú piensas de ti mismo que lo que los otros opinen de ti".- Séneca.
" No hay que temer a los que tienen otra opinión, sino a aquellos que tienen otra opinión pero son demasiado cobardes para manifestarla"- Napoleón.
miércoles, 27 de abril de 2016
Com aprenem habilitats socials?
Podem dir que les
habilitats socials les adquirim mitjançant interaccions amb els demes subjectes
mitjançant reforç directe, aprenentatge vinari i retroalimentació interpersonal.
Á
Ens expliquen
com es fa à Informació
Á
Veiem
com es fa à Modelat
Á
Ho intentem
fer à Role
playing
Á
Els altres
ens corregeixen i ens diuen si ho fem be o malamentàRetroalimentació/Reforçament
Á
Transferim
l’habilitat a altres realitats à Generalització en entorns simulats I reals.
A més a més els
nostres esquemes cognitius són el filtre amb el que veiem tot. Per tant, tenen importància en l’aprenentatge
de les habilitats socials.
Cada persona
davant d’una mateixa experiència o fet es construeix el seu propi i diferents
mapa mental de la realitat en funció de les seves percepcions, creences i experiències
prèvies.
martes, 26 de abril de 2016
Aprendre a dir que NO - Casi Creativo
Partint del treball en grup sobre una habilitat social...
Què difícil és saber dir que no i més si aquest atenta sota els teus principis. És coherent aprendre a dir que “no” regir-te pels teus principis però no sempre és senzill. Malgrat això, has d’intentar treure valor i expressar-te de la manera que vulguis. Per això, saber dir que “no” és una habilitat que no tots tenim per por als demés però que tard o d’hora has de ser capaç de fer-ho.
No és pel simple fet de dir que no sinó pel que comporta. Comporta trencar amb pors i defendre els teus principis. Molt sovint cal dir que “no” per respectar-se a un mateix i al seu caràcter. El problema apareix quan la persona no te gaire confiança amb si mateixa i necessita l’aprovació dels demes i, a vegades, realitza coses que realment no vol fer per por al que diran.
Per mi dir que “no” és mostrar el teu jo més sincer i autèntic. La persona interior s’expressa tal com vol i com ho desitja i ningú té dret a aprovar-li o desaprovar-li perquè ha sigut l’elecció que ha fet l’individu.
Aquesta habilitat ja se’ls ha d’ensenyar des de ben petits perquè a mida que anem creixent anem tenint més pors i poc a poc, saber dir que no, és més complicat. Per això, considero que des de petits s’ha d’ensenyar la llibertat d’expressió i sobretot saber dir que “no” algunes vegades.
lunes, 18 de abril de 2016
Bon dia !
Com podem dir bon
dia de manera alternativa?
Avui a la classe
de creativitat i innovació hem fet una dinàmica per grups on ens aviem d’inventar
maneres alternatives per saludar o donar un bon dia.
Han sortit idees
molt bones com: abraçades, interpretacions, petons, jocs de mans, jocs de peus...
Això m’ha fet
pensar i m’agradaria que comentéssiu sobre quines possibles maneres de dir bon
dia o de saludar creieu més originals.
Si són
inventades, millor !
martes, 12 de abril de 2016
Quadern d'habilitats socials
És important pensar que l’ésser humà és un ser socials i per això, hem de tenir bona capacitat de interacció amb
els demes. No només verbalment sinó també amb gestos i actituds. Tant per tant i al llarg de la nostre vida,
anem desenvolupant diverses habilitats socials ja que no naixem amb aquestes
apreses.
La següent fotografia mostra algunes de les habilitats socials que avui en
dia la gent manca més i que jo considero més importants.
En un primer punt trobem la paraula escoltar.
Per a mi, representa l’espera i el
moment de pausa que és dona en una conversa i el moment en que l’altre persona s’està
expressant. Sovint quan parlem amb algú
el moment de escolta és el que dediquem a pensar el que nosaltres direm a
continuació però no som capaços de atendre un moment a escoltar les
manifestacions dels demés. Considero igual d’important escoltar que parla ja
que penso que en una conversa tots dos teniu quelcom aportar malgrat siguin dos
decisions totalment oposades.
Iniciar i mantenir una
conversa ara per el
moment és força complicat. Degut a l’aparició de tecnologies i aplicatius amb
els que els individus poden interactuar,
cada vegada menys, la gent manté converses momentànies amb desconeguts. Antigament
les persones iniciaven i mantenien converses amb molta facilitat però ara la
cosa a canviat cosa que no considero gaire bona perquè hem passat de relacions personals
a reaccions virtuals.
En quan a formular preguntes és
quelcom que els individuo tenim incorporat. Tots inconscientment fem preguntes
i doncs hem de saber formular-les correctament.
Donar les gracies és quelcom que la societat actual manca
molt. Fa relativament poc vaig tenir una
conversa amb un familiar meu i hem va
dir: “ No esperis que ningú et doni les
gracies. No ho faran. “ És cert, té tota la raó. La societat és tant
individualista que no està acostumada a donar les gracies. Per exemple, deixes
passar un vianant pel pas de zebra i tu vas amb cotxe i molts pocs vianants et
donen les gracies després d’haver creuat. L’individualisme cada vegada més
provoca que el simple fet de donar les gràcies sigui nul.
Altre punt és el fet de demanar
ajuda. Aquest el considero important perquè tots en algun moment donat
necessitem algú que ens ajudi. Per què no fer-ho lo abans possible?
Tots en algun moment donat hem hagut de
participar en activitats ja iniciades. La majoria se’n a sortit molt bé
perquè amb tots els nostres recursos personals ho hem aconseguit.
Demanar perdo és quelcom que depèn molt de la persona.
Jo, per exemple, sóc una noia que no li
costa gens demanar perdo, no paro de demanar perdo, encara que no sigui culpa
seva. Considero que si s’ha de demanar és fa i
no fa mal a ningú. Tots ens equivoquem i tenim dret a equivocar-nos. Per això,
acceptem entre tots que som éssers imperfectes i que de tant en tant haguem de
demanar perdo.
Finalment, veig complicat seguir instruccions malgrat vagin en contra
dels teus valors. Aquest tema és força delicat. Creus que tots som capaços de seguir unes instruccions
malgrat vagin encontre dels teus principis. Tu ho faries? Si el teu jefe,
després de realitzar una prova per l’elecció de personal a la teva empresa, et diu
que el que tu consideres menys apte pel càrrec és el que has d’escollir perquè
entri a treballar. Series capaç de seguir les seves instruccions?
Què opineu ?
Gestionem emocions?
Ja fa uns dies vaig fer un pla personal en relació algunes habilitats socials que posseeixo i hem vaig
proposar un objectiu : Ser capaç de controlar les meves emocions
envers a la resta.
Per millorar aquesta habilitat social estic participant en un projecte
educatiu molt maco a l’escola d’arts escèniques Gi on hi treballo. En quest projecte
ensenyem als alumnes a aprendre a gestionar i controlar les emocions.
Precisament en aquest taller pretenem que els alumnes, de totes les edat
del grup de teatre musical, treballin les
diferents emocions a partir de diverses arts escèniques com la dansa, el teatre
i la música amb la finalitat que l’alumne sigui partícip d’un interesant procés d’aprenentatge i adquisició
de valors i aptituds socials, cognitives, motrius i afectives.
A continuació us
deixo un videoclip que vam fer com a resultat d’aquest aprenentatge.
Espero que us agradi!
Suscribirse a:
Entradas (Atom)